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Psicóloga Clínica · Cédula OPP n.º 15786

Um espaço de acolhimento,
sentido e transformação

O MutuaMente é um espaço de psicologia que nasce da paixão pelas pessoas. Aqui a saúde mental é simples, acessível e prioritária. Seja bem-vindo(a). Vamos falar?

15
Anos de experiência
✓
Membro efectivo OPP
100%
Confidencialidade
Áreas de intervenção
Como posso ajudar

A psicoterapia é um espaço de escuta, descoberta e transformação — adaptado a cada pessoa, ao seu ritmo e às suas necessidades.

🌊

Ansiedade & Stresse

Apoio especializado para gerir a ansiedade, o stresse e os pensamentos intrusivos — num espaço seguro, sem julgamentos.

🧠

Depressão & Bem-estar

Quando o desânimo ou a tristeza persistem, a psicoterapia ajuda a encontrar novos sentidos e a recuperar o equilíbrio emocional.

🌿

Luto, Perdas & Mudança

Separações, perdas ou grandes mudanças de vida — atravessar estes momentos com suporte psicológico faz toda a diferença.

✨

Autoconhecimento & Crescimento

Conhecer-se melhor permite lidar com mais clareza com as emoções, as relações e os desafios do dia a dia.

🤝

Relacionamentos & Família

Dificuldades nas relações amorosas, familiares ou profissionais podem ser trabalhadas em terapia individual.

📋

Avaliação Psicológica & RH

Avaliação para procedimentos concursais, condutores e seguranças. Consultoria de recursos humanos e avaliação de competências.

Testemunhos
O que dizem os meus clientes
★★★★★

"Senti-me acolhida desde o primeiro momento. Um espaço seguro onde finalmente consigo ser eu própria sem medo de ser julgada."

— Ana M., Lisboa
★★★★★

"Nunca pensei que a terapia pudesse mudar tanto a forma como me vejo. Uma acompanhante extraordinária e muito profissional."

— João F., Lisboa
★★★★★

"Depois de anos a adiar, finalmente pedi ajuda. É a melhor decisão que tomei. Recomendo de olhos fechados."

— Margarida S., Lisboa

Pronta para dar o primeiro passo?

A primeira consulta é apenas uma conversa — sem compromisso, sem pressão.

Dra. Sofia Godinho Cabrita
15+
anos de experiência
Psicóloga Clínica · Cédula OPP n.º 15786

Olá, sou a
Dra. Sofia Godinho Cabrita

Sou Psicóloga Clínica, formada no ISPA – Instituto Universitário de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida, com Licenciatura em Psicologia Aplicada (Ramo Clínica) e Mestrado em Psicologia Clínica. Sou membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Cédula n.º 15786).

Ao longo de 15 anos de carreira tenho desenvolvido actividade em ambiente clínico e no mundo corporativo. Sigo o modelo de referência psicanalítico e a minha grande paixão é aliar o conhecimento humano aos desafios das organizações e do próprio indivíduo.

  • Licenciatura em Psicologia Aplicada — ISPA, Instituto Universitário
  • Mestrado em Psicologia Clínica — ISPA, Instituto Universitário
  • Membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses — Cédula n.º 15786
  • 15 anos de experiência clínica e consultoria
  • Abordagem de referência psicanalítica
O que ofereço
Consultas & Modalidades
🧠

Consulta de Psicologia Clínica

Um espaço de escuta activa e intervenção psicoterapêutica, seguindo uma abordagem dinâmica para promover mudanças duradouras no bem-estar emocional e mental.

50 minPresencial & Online
📋

Avaliação Psicológica

Avaliação especializada para procedimentos concursais, condutores, seguranças e orientação vocacional, através de instrumentos previamente validados.

Relatório incluído
💼

Consultoria de Recursos Humanos

Apoio na selecção de candidatos através da análise do perfil pessoal e entrevistas de avaliação de competências.

Empresas
Transparência
Honorários

Consulta Clínica Presencial

60€ / sessão
Sessão individual presencial em Lisboa.
  • 50 minutos
  • Nota de pagamento incluída
  • Remarcação gratuita (48h)

Avaliação Psicológica

Sob consulta
Consulte para orçamento completo.
  • Várias sessões
  • Relatório final incluído
  • Certificado OPP

⚕️ Vários seguros de saúde comparticipam consultas de psicologia. Emito recibos com todos os dados necessários.

Dúvidas comuns
Perguntas Frequentes
Quando devo procurar um psicólogo?+
Pode procurar apoio psicológico sempre que sentir que algo não está bem — uma fase difícil, tristeza persistente, ansiedade, dificuldades nas relações, ou simplesmente o desejo de se conhecer melhor. Não é preciso estar em crise para começar terapia.
Como é a primeira consulta?+
A primeira consulta é um momento de apresentação mútua. Poderá partilhar o que a traz à terapia e o que espera do processo. A psicóloga irá escutá-la de forma activa, sem julgamentos. No final, decidem juntas se faz sentido continuar.
É mesmo confidencial?+
Sim, absolutamente. Tudo o que partilha em consulta é estritamente confidencial, ao abrigo do Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses. A única excepção é risco iminente de vida.
Quantas sessões vou precisar?+
Não há um número fixo — depende de cada pessoa, dos seus objectivos e do seu ritmo. O processo terapêutico é construído de forma colaborativa, e o progresso é avaliado regularmente em conjunto.
A consulta online tem a mesma qualidade?+
Sim. As sessões online realizam-se por videochamada numa plataforma segura e encriptada. A investigação científica confirma que a psicoterapia online é igualmente eficaz para a maioria das situações clínicas.
O que é a avaliação psicológica?+
A avaliação psicológica é um procedimento que visa avaliar, através de instrumentos validados, as aptidões, características de personalidade e competências comportamentais. A Dra. Sofia tem especialização em procedimentos concursais, condutores, seguranças e orientação vocacional.

Tens uma dúvida que não está aqui? Fala comigo, sem compromisso.

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